Hormon Yoga
Hormon Yoga ist eine sanfte Therapieform und richtet sich speziell an Frauen. Die Hormon Yoga Serie nach besteht aus 3 Hauptelementen:
Asanas
Energielenkung
Pranayama
Die Therapie aktiviert unsere Hormone, bringt unsere gesamte Zirkulation in Fluss und lenkt Prana in die spezifisch endokrinen Drüsen und Organe, welche eine Schlüsselrolle spielen um unseren Hormon Haushalt in Balance zu halten. Hauptfokus wird vor allem auf das Zusammenspiel zwischen Hypophyse – Schilddrüse – Eierstöcken gelegt.
Da Stress eine enorme negative Wirkung auf unseren Hormon Haushalt hat, gehören zur Serie auch diverse beruhigende Pranayama Übungen.
Zudem soll dich die Therapie unterstützen, den Fokus nach Innen zu richten um mehr Ruhe zu finden und tieferes Vertrauen zu dir selbst zu entwickeln. Stärke dein Selbstbewusstsein indem du dein Tor der Weiblichkeit öffnest und deinen Körper lernst zu akzeptieren und zu lieben wie er ist.
Hormon Yoga Therapie wirkt auf unser gesamtes System: auf physischer, psychischer sowie energetischer Ebene.
Für wen ist Hormon Yoga Therapie geeignet:
Hormon Yoga Therapie richtet sich an Frauen in jedem Alter, die unter einem Hormon Ungleichgewicht leiden. Die Therapie bietet Unterstützung und Linderung von Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden, PMS, Libidoverlust, Depression, Polyzystische Eierstöcke, Stress, unerfüllten Kinderwunsch oder Schilddrüsenunterfunktion. Ebenso geeignet ist die Übungsserie aber für Frauen, die ihre Weiblichkeit wieder mehr leben wollen und mehr Selbstliebe für sich und ihren Körper entwickeln möchten.
Regelmässige Praxis (mind. 4x wöchentlich à 30min) und eine exakte Ausführung zeigen unglaubliche Erfolge.
Unzählige Frauen, welche seit Monaten keine Menstruation mehr bekamen, hatten durch die Hormon Yoga Übungsserie endlich wieder einen regelmässigen Zyklus.
Wechseljahresbeschwerden konnten innert Wochen massiv reduziert werden. Schilddrüsenwerte haben sich wieder auf einem normalen Wert stabilisiert oder auch Kinderwünsche konnten erfüllt werden. Die Übungsreihe ist perfekt für Frauen ausgerichtet und bringt nicht nur die Hormone zum Tanzen, sondern hat auch wunderbare positive Nebeneffekte für den Stoffwechsel, Haut und Haare.
Wann darf Hormon Yoga nicht ausgeübt werden:
während der Menstruation
in der Schwangerschaft
bei hormonell bedingtem Krebs oder Tumorerkrankungen
bei fortgeschrittener Endometriose
bei grossen Myomen in der Gebärmutter
bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen
bei Entzündungen im Bauchraum (Blinddarm)
in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum
bei Überfunktion der Schilddrüsen oder bei starker Osteoporose
Hormon Yoga ist kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt.
Bei gesundheitlichen Störungen sollten Sie erst nach Rücksprache mit Ihrem Therapeuten an einem Yoga Workshop teilnehmen. Sprechen Sie bitte mit Ihrer behandelnden Ärztin oder ihrem Arzt über eine mögliche Teilnahme und teilen Sie ihr/ihm mit, dass dabei intensive Bauchbewegungen ausgeführt werden. Wenn der Arzt nichts von Hormon Yoga gehört haben sollte, fragen Sie, ob Sie Hormone nehmen dürfen, wenn ja, dann dürfen Sie dieses Yoga praktizieren.
Wie lerne ich Hormon Yoga Therapie:
Die Übungsserie bedarf einer genauen Abfolge und und einer regelmässigen Praxis um Ergebnisse zu erzielen.
Ich biete regelmässig Workshops live und online an. In Kürze kann auf meiner Website das Hormon Yoga Workbook gekauft werden. Um über kommende Workshops informiert zu sein, abonniere doch einfach meinen Newsletter oder nehm mit mir direkt Kontakt auf.