Nach der Geburt ist dein Beckenboden besonders gefordert – er hat Großartiges geleistet und verdient nun vor allem eins: Achtsamkeit im Alltag. Viele Beschwerden lassen sich durch kleine, bewusste Veränderungen spürbar lindern oder sogar vermeiden. Lerne hier 5 Tipps die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
WeiterlesenEine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist wichtig, was aber auch wichtig ist, sind die richtigen Supplements! Welche das sind, erfährst du in diesem Artikel…
WeiterlesenHast du vor dein Baby zu stillen oder befindest du dich mitten auf deiner Stillreise und kennst die Brustmassage Technik noch nicht? Dann schaue dir unbedingt meinen Brustmassage Flyer an. Hier kannst du dir den kostenlosen Brustmassage Flyer herunterladen.
WeiterlesenÜberall auf den sozialen Medien liest man von der Pranamat ECO. Viele Prominente werben dafür, doch die Matte kostet echt Geld. Ist sie das Geld wert? Wie ich den Weg zur Pranamat gefunden habe und wie zufrieden ich damit bin, erfährst du hier in diesem Artikel.
WeiterlesenJede werdende Mama hat es verdient ein schönes, selbstbestimmtes Geburtserlebnis zu erleben. Eine bewusste und achtsame Vorbereitung auf die Geburt finde ich aber super wichtig, wenn nicht sogar entscheidend. Wie ich mich auf meine Geburten körperlich und auch seelisch vorbereitet habe, darfst du gerne hier nachlesen.
WeiterlesenNow available: das hochwertige Yoga Kartenset für Schwangere ist ab sofort erhältlich. Mit diesem Kartenset kannst du einfach und bequem während deiner Schwangerschaft Yoga praktizieren. 24 Karten im A6 Format.
WeiterlesenNagellacke die frei sind von jeglichen schädlichen Inhaltsstoffen? Mit Londontown kannst du sicher sein, dass bereits über 20 der schädlichen Stoffe entfernt wurden, dies ohne Einbusse von Glanz und Haltbarkeit.
WeiterlesenAbstillen mit Hilfe des Mondes? Ich habe es nach knapp 15 Monaten gewagt und bin überzeugt. Denn für meine Tochter, wie auch für mich, war es die Beste Entscheidung. Wie es funktioniert? Lies diesen Beitrag…
WeiterlesenHormon Dysbalance betrifft nicht nur Frauen in den Wechseljahren. Immer mehr sind es junge Frauen, welche damit kämpfen. Schmerzen vor den Tagen, komplettes Ausbleiben der Menstruation, Unregelmässigkeiten, Stimmungsschwankungen etc. All dies können Anzeichen sein. Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues kann auf natürliche Art und Weise helfen, dein Hormon Haushalt wieder in Balance zu bringen.
WeiterlesenVor ein paar Jahren litt ich unter Amenorrhoe, das ist das längere Ausbleiben der Menstruation. Bei mir blieb sie über 2 Jahre aus. Die Kraft des Yoga überzeugte mich immer wieder. Deshalb versuchte ich das praktizieren von Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues. Nach ein paar wenigen Wochen hatte ich wieder meine Blutung.
WeiterlesenEine Übersicht mit Asanas und wie sie auf unseren Körper wirken. 28 Asanas und Pranayama Übungen auf einem Blick mit wunderschön illustrierten Bildern. Ein perfektes Geschenk oder zum Aufhängen in deiner Yoga Ecke.
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