Mama Yoga

Ein Raum zum Atmen, Fühlen und Auftanken

Mama sein begleitet uns ein Leben lang. Es ist wundervoll, bereichernd und zugleich eine der grössten Veränderungen im Leben einer Frau. Zwischen all den Bedürfnissen, den vielen kleinen und grossen Aufgaben und dem Familienalltag bleibt die eigene Zeit oft auf der Strecke.

Mama Yoga schenkt dir einen Raum, in dem du für einen Moment aus dem Alltag aussteigen und ganz bei dir selbst ankommen darfst.

Einmal im Monat öffne ich einen geschützten Raum für Mamas jeden Alters und in ganz unterschiedlichen Lebensphasen. Für Frauen, die sich Zeit für sich wünschen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr in Verbindung mit ihrem Körper kommen möchten.

Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die dich stärkt, entspannt und dich wieder mehr mit dir selbst verbindet.

Im Anschluss bleibt Zeit für Austausch, Tee und einen gesunden Snack. Für Begegnungen, ehrliche Gespräche und das schöne Gefühl, mit den eigenen Erfahrungen nicht allein zu sein.

Jeder Samstag steht unter einem besonderen Thema rund um das FrauSein und Muttersein. Wir widmen uns unterschiedlichen Schwerpunkten, die dich inspirieren, stärken und auf deinem ganz persönlichen Weg begleiten.

Ein Morgen nur für dich. Um durchzuatmen, neue Kraft zu schöpfen und dich daran zu erinnern, dass auch du wichtig bist.

Denn bei allem, was du für andere bist, darfst du auch immer wieder ganz bei dir selbst sein.

Ich freue mich auf dich!

Melde dich gerne für den nächsten Mama Yoga direkt im Shop an.