Rückbildungsyoga

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in einer kleinen und offenen Gruppe von 6 Frauen ganz auf dich zu konzentrieren und deinem Körper Gutes zu tun.

Ab wann kannst du am Rückbildungskurs teilnehmen:

bei einer vaginalen Geburt ab 6 - 8 Wochen, bei einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) ab 10-12 Wochen. Dein Frauenarzt/Frauenärztin oder deine Hebamme geben dir das “go”.

Wo findet der Kurs statt:
PhysioPlus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Daten und Zeiten
8 x Freitags 18.30 - 19.45 Uhr (z.T. auch Mittwochs)

2025:

Kurs 4: Oktober - November
Freitag 17.10.2025 / Freitag 24.10.2025 / Freitag 31.10.2025 / Freitag 07.11.2025 / Freitag 14.11.2025 / Mittwoch 26.11.2025 / Mittwoch 03.12./2025 / Freitag 05.12.2025

2026:

Kurs 1: Januar / Februar
Freitag 09.01.2026 / Freitag 16.01.2026 / Freitag 23.01.2026 / Freitag 30.01.2026 / Freitag 06.02.2026 / Mittwoch 11.02.2026 / Freitag 20.02.2026 / Freitag 27.02.2026

Kurs 2: März / April
genaue Daten folgen

Kosten:
320.- CHF für 8x à 75min

Mitbringen:
bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken, Notizbuch und wenn du magst deine eigene Yogamatte (es hat aber auch Matten vor Ort)