Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in einer kleinen und offenen Gruppe von 6 Frauen ganz auf dich zu konzentrieren und deinem Körper Gutes zu tun.

Ab wann kannst du am Rückbildungskurs teilnehmen:

bei einer vaginalen Geburt ab 6 - 8 Wochen, bei einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) ab 10-12 Wochen. Dein Frauenarzt/Frauenärztin oder deine Hebamme geben dir das “go”.

Wo findet der Kurs statt:
PhysioPlus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Daten und Zeiten
8 x Freitags 18.30 - 19.45 Uhr

2025:
Kurs 1: April - Mai - KURS HAT GESTARTET
Freitag 04.04.25 / Freitag11.04.25 / Freitag 18.04.25 / Freitag 25.04.25 / Freitag 02.05.25 / Freitag 09.05.25 / Freitag 16.05.25 / Freitag 23.05.25

Kurs 2:Juni - Juli
Freitag 13.06.25 / Freitag 20.06.25 / 27.06.25 / Freitag 04.07.25 / Freitag 11.07.25 / Freitag 18.07.25 / Freitag 25.07.25 / Mittwoch 30.07.25

Kurs 3: August - September
Freitag 08.08.2025 / Freitag 15.08.2025 / Freitag 22.08.2025 / Freitag 29.08.2025 / Freitag 05.09.2025 / Freitag 12.09.2025 / Mittwoch 17.09.2025 / Freitag 19.09.2025

Kurs 4: Oktober - November
Freitag 10.10.2025 / Freitag 17.10.2025 / Freitag 24.10.2025 / Freitag 31.10.2025 / Freitag 07.11.2025 / Freitag 14.11.2025 / Mittwoch 26.11.2025 / Freitag 28.11.2025

Kosten:
320.- CHF für 8x à 75min

Mitbringen:
bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken, Notizbuch und wenn du magst deine eigene Yogamatte (es hat aber auch Matten vor Ort)