Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in einer kleinen und offenen Gruppe von 6 Frauen ganz auf dich zu konzentrieren und deinem Körper Gutes zu tun.

Ab wann kannst du am Rückbildungskurs teilnehmen:

bei einer vaginalen Geburt ab 6 - 8 Wochen, bei einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) ab 10-12 Wochen. Dein Frauenarzt/Frauenärztin oder deine Hebamme geben dir das “go”.

Wo findet der Kurs statt:
PhysioPlus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Daten und Zeiten
8 x Freitags 18.30 - 19.45 Uhr

2025:

Kurs 3: August - September
Freitag 15.08.2025 / Freitag 22.08.2025 / Freitag 29.08.2025 / Freitag 05.09.2025 / Mittwoch 10.09.2025 / Freitag 12.09.2025 / Mittwoch 17.09.2025 / Freitag 19.09.2025

Kurs 4: Oktober - November
Freitag 10.10.2025 / Freitag 17.10.2025 / Freitag 24.10.2025 / Freitag 31.10.2025 / Freitag 07.11.2025 / Freitag 14.11.2025 / Mittwoch 26.11.2025 / Freitag 28.11.2025

Kosten:
320.- CHF für 8x à 75min

Mitbringen:
bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken, Notizbuch und wenn du magst deine eigene Yogamatte (es hat aber auch Matten vor Ort)