Mama Yoga_2.JPG
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Mama Yoga – Yoga & Austausch am Samstagmorgen

CHF 45.00

Ein Raum zum Atmen, Fühlen und Auftanken

Einmal im Monat öffne ich den Raum für Mamas, die sich Zeit für sich wünschen – fern vom Alltagsrauschen und den vielen To-dos des Familienlebens.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die dich stärkt, entspannt und mit deinem Körper in Einklang bringt. Danach bleibt Raum für Austausch, Tee und einen gesunden Snack.

Jeder Samstag steht unter einem besonderen Thema, das dich in deinem Mama-Sein unterstützt und inspiriert.
Ein Morgen, um dich selbst zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und dich mit anderen Müttern verbunden zu fühlen.

Ein Raum zum Atmen, Fühlen und Auftanken

Einmal im Monat öffne ich den Raum für Mamas, die sich Zeit für sich wünschen – fern vom Alltagsrauschen und den vielen To-dos des Familienlebens.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die dich stärkt, entspannt und mit deinem Körper in Einklang bringt. Danach bleibt Raum für Austausch, Tee und einen gesunden Snack.

Jeder Samstag steht unter einem besonderen Thema, das dich in deinem Mama-Sein unterstützt und inspiriert.
Ein Morgen, um dich selbst zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und dich mit anderen Müttern verbunden zu fühlen.

Ablauf

  • 9:00–10:15 Uhr: Yoga – sanft, stärkend & achtsam

  • 10:15–11:00 Uhr: Austausch bei Tee & gesundem Snack

Ort

Praxis Physio Plus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Beitrag

CHF 45.- Bitte melde dich direkt über die Website an.
Die Plätze sind auf eine kleine Gruppe begrenzt, damit Raum für Tiefe und Verbindung bleibt.

🌸 Vorschau auf kommende Themen

  • November - Selbstfürsorge im Alltag

  • Dezember – Hilfe annehmen

  • Januar – Neustart & innere Klarheit

  • Februar – Herzöffnung & Verbindung

  • März – Frühlingserwachen & Lebensfreude

  • April – Ängste als Mama

  • Mai – “Special” Feminine Yoga und weibliche Hormone / Zykuswissen (4 Phasen des weiblichen Zyklus, Beckenboden und Zyklus, Zyklus nach der Geburt)

Das MAMA Yoga Special im MAI findet ausnahmsweise draussen in der Natur statt. Da es so schönes Wetter prophezeit und wir einen grossen Garten haben, findet der Workshop im Garten statt (5min von der Praxis Physio Plus entfernt)
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. (Falls du keine hast, melde dich gerne)

Ich freue mich auf dich –
auf gemeinsame Stunden voller Ruhe, Bewegung und echter Begegnung.