Mama Yoga_2.JPG
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Mama Yoga – Yoga & Austausch am Samstagmorgen

CHF 55.00

Ein Raum zum Atmen, Fühlen und Auftanken

Einmal im Monat öffne ich den Raum für Mamas, die sich Zeit für sich wünschen – fern vom Alltagsrauschen und den vielen To-dos des Familienlebens.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die dich stärkt, entspannt und mit deinem Körper in Einklang bringt. Danach bleibt Raum für Austausch, Tee und einen gesunden Snack.

Jeder Samstag steht unter einem besonderen Thema, das dich in deinem Mama-Sein unterstützt und inspiriert.
Ein Morgen, um dich selbst zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und dich mit anderen Müttern verbunden zu fühlen.

Datum:

Ein Raum zum Atmen, Fühlen und Auftanken

Einmal im Monat öffne ich den Raum für Mamas, die sich Zeit für sich wünschen – fern vom Alltagsrauschen und den vielen To-dos des Familienlebens.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die dich stärkt, entspannt und mit deinem Körper in Einklang bringt. Danach bleibt Raum für Austausch, Tee und einen gesunden Snack.

Jeder Samstag steht unter einem besonderen Thema, das dich in deinem Mama-Sein unterstützt und inspiriert.
Ein Morgen, um dich selbst zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und dich mit anderen Müttern verbunden zu fühlen.

Ablauf

  • 9:00–10:15 Uhr: Yoga – sanft, stärkend, weiblich

  • 10:15–11:00 Uhr: Theorie, Austausch bei Tee & gesundem Snack

Ort

Praxis Physio Plus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Beitrag

CHF 55.- Bitte melde dich direkt über die Website an.
Die Plätze sind auf eine kleine Gruppe begrenzt, damit Raum für Tiefe und Verbindung bleibt.

🌸 Vorschau auf kommende Themen 2026

  • November - Selbstfürsorge im Alltag

  • Dezember – Hilfe annehmen

  • Januar – Neustart & innere Klarheit

  • Februar – Herzöffnung & Verbindung

  • März – Frühlingserwachen & Lebensfreude

  • April – Ängste als Mama

  • Mai – “Special im Garten” weibliche Hormone / Zykuswissen (4 Phasen des weiblichen Zyklus, Beckenboden und Zyklus, Zyklus nach der Geburt)

  • August - Nervensystem, raus aus dem Dauerfunktionieren

  • September - hormonelle Balance

  • Oktober - der Beckenboden nach der Geburt

Ich freue mich auf dich –
auf gemeinsame Stunden voller Ruhe, Bewegung und echter Begegnung.